我跟你说，剪辑视频怎么把脸遮住这个问题，简直就是我剪辑生涯里绕不过去的一道坎，也是每个视频创作者迟早要面对的“甜蜜的烦恼”。有时候是为了保护素人隐私，比如街采时某个路人甲不想露脸；有时候是为了规避版权风险，画面里闪过一张海报上的人脸；当然，更多时候，纯粹是为了搞笑，给朋友的糗态视频P上个狗头表情包，那效果，绝了。
所以，别再傻乎乎地去搜索什么“一键给视频人脸打码”的软件了，大部分都是噱头。这活儿，说难不难，说简单也真不简单，核心就俩字：动态追踪。搞懂了这个，你就打通了任督二脉。
最经典，也最“官方”的玩法：马赛克与高斯模糊
这是最常见，也是大家脑海里第一个蹦出来的方案。你想想，电视新闻里给嫌疑人脸上糊的那一坨，就是这玩意儿。马赛克是像素化，高斯模糊是磨砂玻璃效果，本质上大同小异，都是让脸部信息变得不可识别。
操作起来，咱们以现在主流的剪辑软件，比如Premiere Pro（PR）或者Final Cut Pro（FCPX）为例，思路都差不多。
先搞个“遮羞布” :你得先在视频轨道上，需要遮挡的人脸位置，画一个遮罩（Mask），可以是个圆形，也可以是个方形，随你喜欢。然后把 马赛克 或者 高斯模糊 效果扔到这个遮罩上。好了，现在你视频里就有一块固定的马赛克区域了。
灵魂来了：让“遮羞布”动起来！ 这就是我前面说的 动态追踪 。人是会动的啊，脑袋会晃，身体会走，你的马赛克总不能傻待在原地吧？这时候，你就得启动软件里的运动跟踪功能。
在PR里，你选中那个遮罩，效果控件面板里会有一个播放按钮一样的小图标，点一下，它就开始分析你选中的区域。软件会像个小跟屁虫一样，死死地“咬住”那张脸，一帧一帧地去分析它的运动轨迹。顺利的话，几秒钟或者几分钟后，软件会生成一大堆密密麻麻的关键帧。你再播放一看，嘿，那块马赛克就跟长在脸上一样，人走到哪儿，它跟到哪儿。
听起来是不是很简单？天真了。现实往往是骨感的。如果视频里的人动作幅度特别大，比如突然一个猛回头，或者用手捂了一下脸，再或者光线突然变了，那AI追踪就很容易“跟丢”。一旦跟丢，那块马赛克可能就飞到天花板上去了。
这时候怎么办？没办法，只能手动“K帧”。就是你一帧一帧地播放，发现马赛克位置不对了，就用鼠标给它拽回来。一个十几秒的镜头，你可能要K上百个关键帧，K到眼花缭乱，K到地老天荒。真的，别问我怎么知道的，那都是用肝换来的经验。
小贴士：为了让马赛克边缘不那么生硬，记得给遮罩加一点“羽化”（Feather），让它和周围画面的过渡更自然，别搞得跟一块狗皮膏药似的，太丑了。
最沙雕，也最受欢迎的玩法：万物皆可贴纸
如果你做的不是严肃的新闻报道，而是搞笑视频、Vlog，那用马赛克就太无聊了。现在流行的是什么？是贴纸！是表情包！
给视频里的人物贴上一个滑稽的表情包，或者一个狗头、猫头，整个视频的画风瞬间就变得不正经起来，喜剧效果直接拉满。
这个操作的底层逻辑和马赛克一模一样，还是动态追踪。只不过，最后一步不是应用模糊效果，而是把你准备好的贴纸图片（最好是PNG透明底的）链接到追踪数据上。
具体点说，你还是先追踪人脸的运动，得到一串运动轨迹数据。然后，你把你的贴纸素材拖到视频轨道上，通过“父子级”链接或者表达式，让贴纸的位置去跟随那串数据。这样一来，人脸怎么动，那个狗头表情包就怎么动，甚至还能跟着做一些缩放和旋转，看起来就像是焊在脸上一样。
这种玩法在B站的鬼畜区、搞笑短视频里简直是标配。你学会了这招，就可以把朋友喝醉酒跳舞的视频，脸上P个“地铁老人看手机”的表情包，保证他追着你打三条街。它的优点是娱乐性极强，缺点嘛，就是只适用于特定风格的视频。你总不能在公司的年终总结视频里给老板脸上P个这个吧？
最高效，也最吃配置的玩法：AI智能遮挡
科技在进步，剪辑软件也在进化。像达芬奇（DaVinci Resolve）里的“Magic Mask”（神奇蒙版）功能，或者一些AE插件，已经把剪辑视频怎么把脸遮住这件事带到了新的高度。
这玩意儿就不是简单地追踪一个点了，它是通过AI去识别和分割画面里的“人物”。你只需要用鼠标在人身上大概画几笔，AI就能自动把整个人的轮廓，甚至具体到头部、手臂，都给你精准地抠出来，并且在整个视频片段里持续锁定。
这叫什么？这叫降维打击！
以前我们手动K半天的帧，现在AI几秒钟就搞定了。而且它识别的是整个“人”，就算这个人转身、被物体短暂遮挡，AI也能很大概率地重新识别出来。识别出人脸之后，你是想给它加马赛克、加贴纸，还是单独调个色，都随心所欲。
这简直是懒人福音，不，是效率革命！
当然，这么强大的功能，对电脑配置的要求也不是开玩笑的。你的显卡、内存要是跟不上，可能点一下分析，电脑就直接“风扇咆哮，然后罢工”了。而且AI也不是万能的，在一些背景杂乱、人物交错的复杂场景里，它也可能会识别出错，还是需要人工介入去修正。但无论如何，它已经把我们从大量重复枯燥的劳动中解放了出来。
最简单粗暴，也最无奈的玩法：放大裁切与黑条
最后说个“笨办法”，有时候也挺好用。
如果那个需要遮挡的人脸，正好在画面的边缘，也不是主要人物，那最简单的办法就是——放大画面，把他裁出去。调整一下画面的“缩放”和“位置”参数，把构图重新安排一下，眼不见为净。缺点是会损失一部分画质，而且构图可能会变得奇怪。
还有一种就是新闻里常见的“打黑条”，直接在眼睛部位拉一个黑色的长条色块。这个操作基本不需要追踪，因为眼睛在头部的位置相对固定。你只需要追踪头部的上下移动就行了，比追踪整张脸的旋转和位移简单得多。这种方法有一种独特的纪实感，但美观度嘛，就基本为零了。
总而言之，剪辑视频怎么把脸遮住，方法五花八门，从最基础的手动K帧马赛克，到最潮的表情包贴纸，再到最高科技的AI智能识别，总有一款适合你。别再觉得这是个多高深的技术了，选对工具，理清思路，多动手尝试几次，你也能成为朋友眼中的“打码大师”。
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