PR剪辑怎么去掉背景音乐？骨灰级教程，人声分离一键搞定

碰上那种人声和背景音乐混在一起的素材，简直是每个剪辑师的噩梦。客户给你一条片子，说：“帮我把里面的BGM换掉，人声保留。” 这时候，你心里是不是有一万匹羊驼在奔腾？PR剪辑怎么去掉背景音乐，这问题，与其说是技术问题，不如说是玄学问题。但别慌，今天我就把压箱底的几招都掏出来，从青铜到王者的路子，总有一款适合你。

咱们得先搞明白一个残酷的现实：如果音频在导出时就已经被“压扁”了，也就是人声和音乐已经合成了一个单轨，那想完美无瑕地100%分离，理论上是不可能的。就像把盐和糖都溶进一杯水，再让你把盐给捞出来，难于上青天。但，“完美”是理想，咱们干活儿，追求的是“几乎听不出来”，这就有很多骚操作空间了。

第一招：最理想的天堂模式——分轨素材

拿到素材，先别急着哭。把它拖到时间线上，仔细看看音轨。万一，我是说万一，你碰上了一个神仙前期，他给了你分轨素材呢？你会看到视频轨道下面跟着好几条音轨，比如A1是人声，A2是音乐，A3是音效。

我的天，这要是真的，你今天就可以买彩票了。

操作简直不要太简单：在时间线上，选中那段视频素材，右键，选择“取消链接”(Unlink)。这一下，视频和它那几条音频就各玩各的了。然后你就可以像切菜一样，选中那条碍眼的背景音乐轨道（比如A2），直接一个“Delete”键送它上西天。

整个世界都清净了。

但这种情况，比甲方一次过稿还罕见。所以，咱们来看点现实的。

第二招：Adobe的黑科技亲儿子——“基本声音”面板

大多数时候，我们拿到的都是单音轨的“混合体”。这时候，就得请出Premiere Pro自带的“亲儿子”——“基本声音”(Essential Sound) 面板了。这玩意儿简直就是Adobe给咱们剪辑师的‘一键偷懒’大礼包，里面藏着能让你提前下班的秘密武器。信我。

找不到这个面板？去顶部菜单栏，“窗口”(Window) -> “基本声音”(Essential Sound)，点一下就出来了。

操作流程，跟着我走：1. 在时间线上选中你的音频素材。2. 在右边刚打开的“基本声音”面板里，给它打个标签。因为它主要是人声，咱们就选“对话”(Dialogue)。3. 点完之后，下面会冒出来一堆选项。别被吓到，咱们直奔主题。看到那个叫“修复”(Repair) 的选项卡了吗？点开它。4. 见证奇迹的时刻到了。你会看到一个叫“减少噪音”(Reduce Noise) 和“减少混响”(Reduce Reverb) 的滑块。在老版本里，咱们只能靠这两个玩意儿凑合。把“减少噪音”的滑块往右拖，有时候能奇迹般地把一些比较规律、简单的背景音乐给压下去一点。但这效果，说实话，挺玄学的，经常是把人声也搞得奇奇怪怪。

但！如果你用的是比较新的PR版本（比如2023或之后），恭喜你，你拥有了核武器！在“对话”标签下，你会看到一个叫“增强语音”(Enhance Speech) 的功能，旁边有个小小的分析按钮。

点它！

PR会开始上传音频到Adobe的云端服务器进行AI分析（所以得联网），这个过程可能需要几秒到几分钟，取决于你的音频长度和网速。等它处理完，你会发现……哇！世界真的清净了。背景音乐被压制得非常非常低，几乎只剩下干净的人声。这个AI分离效果，吊打以前所有的手动调整。这就是科技的力量，是魔法！

这个“增强语音”功能，就是目前在PR内部解决PR剪辑怎么去掉背景音乐这个问题的最优解，没有之一。它处理完后，你还可以通过混合量的滑块来调整保留多少原始声音，非常灵活。

第三招：外科手术式操作——联动Audition

如果“基本声音”面板的AI大法还是救不了你，比如背景音乐和人声的频率缠得太死，或者你就是个追求极致的细节控，那咱们就得上手术台了——把音频送到隔壁更专业的“手术室”Adobe Audition里动刀。

操作不复杂：1. 在PR时间线上，右键你的音频素材。2. 选择“在 Adobe Audition 中编辑剪辑”(Edit Clip in Adobe Audition)。3. 瞬间，你的音频就会在Audition里打开了。

到了Audition的地盘，咱们就有更多精密的“手术刀”了。这里主要介绍两种武器：

武器A：中置声道提取器

这个工具的原理很简单：大多数时候，人声在混音时会被放在立体声的中间位置，而很多背景音乐则分布在左右两边。在Au的效果菜单里，找到“立体声声像” ->“中置声道提取器”。打开它，在预设里选“人声移除”(Vocal Remove) 或者自己手动调。它的逻辑是提取出“中间”或者“两边”的声音。你可以试试提取“中置”，保留人声；或者反过来，提取“边”，然后用这个“边”的声音去和原始音频做反相叠加，也能起到削弱背景音乐的作用。这招对某些音乐特别有效，但翻车率也不低。

武器B：终极武器——频谱显示

这才是Audition的王牌。在Audition的编辑界面，左上角有个按钮可以切换“波形图”和“频谱图”。点一下，切换到“频谱显示”(Spectral Frequency Display)。

你的音频瞬间从一条线变成了一幅五彩斑斓的画。这幅画就是声音的指纹，横轴是时间，纵轴是频率（音高），颜色亮度代表音量。

神奇之处在于，人声和乐器的“形状”和“颜色”是不一样的。人声通常集中在某个频率范围内，形成比较连贯的亮块。而像鼓点、镲片这种乐器，则会是垂直的亮线或者高频的噪点。

你可以像用Photoshop的修复画笔一样，用“套索工具”或者“画笔工具”选中那些你判断是背景音乐的频谱区域，然后直接降低音量甚至删除！这真的是像素级别的音频手术，你可以精准地“抠掉”一个鼓点，而不影响旁边的人声。

这活儿，细致，耗时，但效果绝对是手艺人的骄傲。当你把一团乱麻的音频，硬生生给“P”成了干净的人-声，那种成就感，无与伦比。