是不是经常遇到这种情况：辛辛苦苦剪辑了一下午的视频，觉得自己简直是视频界的毕加索，结果一导出，好家伙，直接几个G！传个微信，对方说没流量；发个朋友圈，自己都嫌加载慢。这感觉，就像精心打扮漂漂亮亮去约会，结果刚出门就踩了一脚泥，心里那个哇凉哇凉的呀！
别担心，今天我就来给大家支几招，保证让你的视频瞬间瘦身成功，轻轻松松上传，再也不用担心体积过大啦！
一、摸清“肥胖”的原因：视频体积为什么会变大？
就像人一样，视频体积变大也是有原因的。想要减肥，首先得知道自己为什么胖，对不对？视频体积变大的常见原因主要有以下几个：
1.分辨率太高：分辨率越高，画面越清晰，细节越多，体积自然也就越大。就像拍照片一样，分辨率越高，照片占用空间越大。
2.码率太高：码率简单来说就是视频每秒钟包含的数据量。码率越高，画面质量越好，但体积也会相应增加。
3.帧率太高：帧率指的是视频每秒钟包含的画面数量。一般来说，24帧或30帧就已经足够流畅了，帧率太高只会增加体积，肉眼却很难分辨。
4.视频格式：不同的视频格式压缩率不同，有些格式本身就比较“胖”。
5.剪辑软件设置：有些剪辑软件默认的导出设置比较保守，为了保证画面质量，会选择较高的分辨率和码率，导致体积变大。
二、对症下药，让视频“瘦身”的妙招
知道了视频“肥胖”的原因，接下来就可以对症下药，让它“瘦身”啦！
1. 降低分辨率：
就像买衣服，尺寸合适最重要，视频也是一样。分辨率不需要追求极致，够用就好。
场景一：如果你的视频主要在手机上观看，720p（1280×720）甚至更低的分辨率就足够了，根本没必要用4K。
场景二：如果你的视频要上传到一些视频平台，可以根据平台的要求选择合适的分辨率。
操作方法：在导出视频的时候，找到“分辨率”或“尺寸”相关的选项，选择合适的分辨率即可。
2. 调整码率：
码率就像是视频的“食量”，吃太多就会变胖。适当降低码率，可以在保证画面质量的前提下，有效减小体积。
小技巧：不同的视频内容对码率的要求也不同。如果是运动类的视频，需要较高的码率才能保证画面的流畅度；如果是静态画面较多的视频，可以适当降低码率。
操作方法：在导出视频的时候，找到“码率”或“比特率”相关的选项，降低数值即可。可以尝试不同的码率数值，找到一个画面质量和体积之间的平衡点。
3. 调整帧率：
一般来说，24帧或30帧的帧率就足够满足大部分的需求了。如果你的视频没有特别的需求，可以尝试降低帧率。
操作方法：在导出视频的时候，找到“帧率”相关的选项，选择24或30即可。
4. 选择合适的视频格式：
视频格式就像是衣服的面料，有些面料轻薄透气，有些面料厚重保暖。选择合适的视频格式，可以有效减小体积。
推荐格式：MP4格式是目前最流行的视频格式，兼容性好，压缩率高，强烈推荐！
操作方法：在导出视频的时候，选择MP4格式即可。
5. 使用专业的视频压缩软件：
市面上有很多专业的视频压缩软件，它们可以帮助你更精细地控制视频的各项参数，从而达到更好的压缩效果。
推荐软件：HandBrake (免费开源)、iMovie (Mac自带)、Adobe Media Encoder (Adobe全家桶)等等。
操作方法：这些软件的操作界面都比较友好，可以根据自己的需求选择合适的软件，然后按照软件的提示进行操作即可。
三、几个小贴士，助你“瘦身”一臂之力
剪辑时尽量避免过度特效：过多的特效会增加视频的复杂度，导致体积变大。
及时删除不必要的片段：把视频中多余的片段都咔嚓掉，可以有效减小体积。
导出前预览一遍：确保画面质量没有问题，再进行导出，避免重复操作。
四、举个栗子：用HandBrake压缩视频
HandBrake是一款免费开源的视频压缩软件，操作简单，功能强大，强烈推荐！
1.下载安装：去HandBrake官网下载并安装软件。
2.导入视频：打开HandBrake，点击“Open Source”，选择你要压缩的视频文件。
3.选择预设：HandBrake提供了很多预设，可以根据你的需求选择合适的预设。比如，如果你想把视频上传到视频平台，可以选择“Web”下的预设。
4.调整参数：可以根据自己的需求调整分辨率、码率、帧率等参数。
5.开始压缩：点击“Start Encode”按钮，开始压缩视频。
好啦，今天的分享就到这里啦！希望这些方法能够帮助到大家，让你的视频轻装上阵，飞向更广阔的天地！
记住，视频压缩就像是减肥，没有一蹴而就的方法，需要耐心尝试和调整。相信只要你掌握了这些技巧，一定可以成功让你的视频“瘦身”成功！
原创文章，作者：剪辑研究所，如若转载，请注明出处：https://www.douyin766.com/178478.html
