新手必看教程：如何将视频进行剪辑，从0到1掌握核心技巧

聊如何将视频进行剪辑这个话题，我总觉得像在教人怎么呼吸。听起来是本能，但真要琢磨起来，里面的门道，深了去了。你别指望我给你列个1、2、3、4的傻瓜式步骤清单，那玩意儿网上到处都是，你看完还是蒙圈。今天，我想跟你聊点“心法”，聊点那些教程里一笔带过，却能决定你片子是“能看”还是“好看”的玩意儿。

你刚拍完一堆东西，相机存储卡滚烫，心里也火热。把素材一股脑儿地倒进电脑，点开一看，完了，几十个G的零碎片段，手持拍摄的画面晃得像地震现场，说的话颠三倒四，那一瞬间的成就感立马被巨大的茫然感吞噬。别慌，所有剪辑师，哪怕是大神，面对的都是这么一堆“垃圾”。剪辑的本质，就是垃圾分类，然后从垃圾里炼出金子。

第一步，永远不是打开剪辑软件。

错！大错特错！第一步是泡杯茶，或者来罐冰可乐，强迫自己把所有素材，对，是每一个片段，从头到尾看一遍。别快进，别跳。这个过程极其痛苦，堪比酷刑，但你必须做。为啥？因为你要在脑子里完成第一次“剪辑”。你要记住哪个镜头里你笑得最傻，哪句话说得最真诚，哪个画面美得能当壁纸。这个过程叫“阅片”，也叫“盘道”，把你的素材盘熟了，你才知道自己手里有什么牌。

然后，才是选剪辑软件。这玩意儿就跟选兵器一样，没有最好的，只有最顺手的。手机上，用剪映，方便快捷，功能也够吓人，随便套个模板，音乐一卡，发个抖音朋友圈，齐活了。但你要是想正儿八经搞创作，把剪辑当个手艺，那我劝你还是上电脑。免费的，达芬奇（DaVinci Resolve），调色功能强到变态，剪辑模块也越来越好用，业界良心。付费的，Premiere Pro和Final Cut Pro，行业标配，插件多，教程也多，你遇到的任何问题，网上基本都有人替你踩过坑了。别纠结，随便选一个，扎进去，用熟练了都一样。

好，软件装好了，现在我们正式开始“动手”。

先别管什么花里胡哨的特效和转场，咱们先做“粗剪”。

什么叫粗剪？就是搭骨架。你新建一个项目，把刚才脑子里记下的那些“还不错的”片段，按照你故事的大概顺序，扔到时间线上。别在意时长，别在意衔接，甚至别在意声音。就像砌墙，你先把砖头一块块码上去，歪七扭八的不要紧，先把墙的雏形立起来。这个阶段的目标只有一个：把故事的脉络理顺。从哪开始，中间经历了什么，到哪结束。这个过程要快、要准、要狠。那些犹豫不决、食之无味弃之可惜的镜头，删！别心疼，心疼是你创作路上最大的敌人。你的时间线会从两小时的素材，被你砍到可能只剩十分钟。恭喜你，这十分钟，就是你故事的骨血。

接下来，是“精剪”，这才是灵魂所在。

如果说粗剪是体力活，那精剪就是艺术创作。现在，你要像个雕塑家一样，一帧一帧地去打磨你那十分钟的骨架。这里的核心，是节奏控制。

什么是节奏？就是呼吸感。一段对话，两个人你来我往，中间的停顿是长是短，直接影响观众的情绪。一个风景镜头，是停留三秒让人心旷神怡，还是停留一秒匆匆掠过，完全是两种味道。你得反复看，反复听，用你的直觉去感受。感觉这里快了，就加个空镜或者慢动作；感觉这里拖沓了，就把中间的废话“嗯啊哦”全剪掉。

这时候，可以聊聊转场了。我最烦的就是那种恨不得每个镜头都加个炫光、翻转、缩放特效的小白。记住，最好的转场，是让观众感觉不到转场。最常用的，就是“硬切”，上一个画面结束，下一个画面直接开始，干净利落。稍微进阶一点，用J-Cut和L-Cut，就是让上一个画面的声音延续到下一个画面，或者下一个画面的声音提前进来。这种声画不同步的感觉，会让你的片子瞬间变得“电影感”十足。比如，主角正要推开一扇门，门还没开，门后的嘈杂声已经传来了，这不比任何一个翻页转场都高级？

声音，是视频的半条命，甚至更多。

我跟你说，一个画质再烂的视频，只要声音清楚、配乐动人，观众都能看下去。但一个4K超高清的视频，如果声音是刺啦刺啦的，那绝对是场灾难。

所以，处理声音是重中之重。首先，人声对白一定要清晰。降噪、增益，把环境杂音压下去。然后，是背景音乐（BGM）。求求你，别再用那些抖音神曲了。去找一些无版权的音乐网站，根据你视频的情绪去找配乐。激昂的、悲伤的、悬疑的、宁静的……音乐是情绪的放大器，能直接把观众带入你的世界。音乐的音量也要注意，不能盖过人声，要像一层底色，恰到好处地烘托氛围。

还有音效！这是无数人忽略的宝藏！关门声、风声、打字声、杯子放下的声音……在对应的画面上加上这些细微的音效，你的视频会瞬间变得“真实”和“立体”。观众可能说不出哪里好，但他们就是会觉得，你的片子，看着“舒服”。

最后，给你的视频“化个妆”——调色。

调色不是简单地加个滤镜。它是情绪的最后一道防线。不同的色彩倾向，会给人完全不同的心理暗示。你想表达怀旧温暖的感觉，就往黄、橙色调上靠。你想表达科技、冷酷或者悲伤，就加点蓝色。你想让画面看起来干净通透，就提高对比度和饱和度。

别被那些复杂的曲线、色轮吓到。一开始，你只需要学会调整最基本的“曝光、对比度、饱和度”，就能解决80%的问题。等你熟练了，再去研究那些复杂的色彩理论。记住，调色的目的是为故事服务，而不是炫技。统一全片的色调，让它看起来像一个整体，而不是东一块西一块的“调色盘”，你就已经成功了。

万事俱备，只差“导出”。

别在最后一步翻车。导出设置直接决定了你最终成片的清晰度。一般来说，选择H.264编码，MP4格式，码率（Bitrate）设置在10-20Mbps之间，导出的视频在清晰度和文件大小之间能取得一个不错的平衡。如果你要上传到视频网站，可以去查一下对应平台的推荐设置，这样能避免视频被二次压缩导致画质下降。

好了，讲了这么多，其实如何将视频进行剪辑这个问题的答案，不在于你用了多贵的设备，多牛的软件，而在于你的“剪辑思维”。它是一种讲故事的逻辑，是一种对情绪和节奏的把控。多看，多想，多练。把你自己的生活，你的所思所想，当成最好的素材，去剪，去折腾。你的第一个作品可能很烂，没关系，第二个会好一点，第十个，第一百个，你就会找到属于你自己的语言和节奏。

剪辑，就是这么一个在混沌中建立秩序，在平凡中发现诗意的过程。很酷，不是吗？