你是不是也遇到过这种情况？辛辛苦苦拍了一条横版的绝美风光，结果往抖音、小红书上一发，嚯，上下两条粗壮的黑边，把你的得意之作挤兑成了一个可怜巴巴的小方-块儿，观众手指一划就过去了，连个赞都懒得给。或者，你拿手机竖着拍了一段Vlog，想传到B站或者YouTube上，结果左右两边又是那两条熟悉的黑边，像个牢笼，把你鲜活的画面给囚禁了。
你就说，糟心不糟心？
这背后作祟的，就是视频比例。搞不懂它，你做的视频永远都差那么点儿意思。今天，咱就来把怎么剪辑视频比例这件事儿给掰扯得明明白白。别指望我给你讲什么枯燥的理论，咱就聊大白话，聊怎么上手干，让你看完就能自己动手折腾。
别被吓到，视频比例就是个“相框”
视频比例，或者叫“宽高比”“画幅比”，说白了，就是你视频画面的“形状”。是胖胖的，还是瘦瘦的。
你得记住几个常见的“神秘代码”：
- 16:9 : 这是最最最常见的横屏比例。你的电脑显示器、家里的电视、B站和YouTube的常规视频，基本都是这个“胖长方形”。它是绝对的主流，视野开阔，特别适合展现大场面。
- 9:16 : 把16:9竖过来，就是它了。这是移动时代的绝对霸主。抖音、TikTok、微信视频号、Instagram Reels、YouTube Shorts……但凡是让你上下刷的短视频平台，清一色都是这个“瘦高个”。它天然就是为手机竖屏观看而生的，沉浸感一级棒。
- 1:1 : 正方形。早期的Instagram最爱它，现在也常见于一些平台的信息流广告或者特定风格的帖子。给人一种稳定、复古、聚焦的感觉。
- 4:3 : 稍微有点年代感的比例，老式电视机就是这个形状。现在用得少了，但有些文艺复古风的创作会故意用它。
- 2.35:1 : 这个你可能不常用，但一定见过。电影院里那种超宽的银幕，就是这个比例。非常有电影感，但用在日常视频里，上下黑边会非常夸张。
搞清楚这些，你就成功了一半。因为怎么剪辑视频比例的第一步，不是去动视频，而是先想清楚：我的视频，最终要发到哪里去？
给B站做视频？那就建一个16:9的工程。给抖音做视频？那二话不说，直接上9:16。
这个思路，是解决一切问题的命脉。
实战操练：三大招“驯服”不听话的画面
好了，现在我们知道了目标。可问题是，我手里的素材跟我的目标比例不一样啊！比如，我用相机拍的16:9横屏素材，非要做成9:16的竖屏视频，怎么办？
别慌，这才是剪辑的乐趣所在。这里给你掏出我的三板斧，主流的剪辑软件，比如剪映、PR（Premiere Pro）、达芬奇，操作逻辑都大同小异。
第一招：简单粗暴，放大裁剪
这是最直接，也是最常用的方法。
操作起来简单到不行：1. 先创建一个9:16的序列（或者叫项目、画布，反正就是那个最终的竖屏框框）。2. 把你的16:9横屏素材拖进去。3. 你会看到，画面正好卡在中间，上下都是黑的。4. 选中这个素材，找到“缩放”（Scale）或者“大小”的选项，直接把它放大，直到画面的左右两边刚好撑满整个竖屏的框。
搞定。
优点：满屏，没有黑边，视觉冲击力强。缺点：你的画面被裁掉了啊喂！原本横屏画面左右两边的内容，就这么没了。如果你的主体刚好在画面正中间，那还好。但如果是一个双人对话，两个人一左一右，这么一裁，可能就只剩半张脸了。所以用这招之前，你得先看看裁掉的部分是不是重要的信息。
第二招：背景填充，模糊大法
当你觉得直接裁剪太可惜，损失的画面太多时，这一招就派上用场了。它几乎是现在所有横屏转竖屏的“官方”解决方案。
操作稍微多一步：1. 还是在那个9:16的竖屏序列里，把你的16:9素材拖进来，先别动。2. 复制这个素材，现在你有两层一模一样的素材叠在一起。3. 选中下面那一层素材，把它等比例放大，直到完全填满整个9:16的屏幕。4. 给这个被放大的底层素材，添加一个“高斯模糊”（Gaussian Blur）的效果，把模糊值拉大，让它变得朦朦胧胧。5. （可选）你还可以稍微降低一点底层素材的亮度和饱和度，让它更“退后”，不抢戏。
这样一来，你的主画面还是完整的，上下空出来的黑边部分，被一个模糊的、动态的背景给填满了。
优点：保留了完整的原始画面，解决了黑边问题，而且看起来还挺高级。缺点：看多了有点审美疲劳，但确实是个万无一失的安全牌。
第三招：创意拼贴，重塑构图
这一招，才是从“剪辑工”走向“创作者”的关键。谁说一个屏幕里只能有一个画面？
你可以把原始的16:9画面缩小一点，放在竖屏的中间或者上半部分。然后在空出来的下方区域，大做文章！
- 加字幕 :把字幕做成漂亮的花字、标题栏，放在下面，既能补充信息，又能平衡构图。
- 加相关素材 :比如你正在讲解一个产品，可以把产品的特写镜头、参数图片，拼贴在主画面的下方。
- 上下分屏 :干脆把两个横屏素材，一个放上面，一个放下面，形成一种独特的视觉风格。
这种方法，考验的是你的网感和设计能力。它把视频比例的限制，变成了一个让你发挥创意的舞台。你不再是被动地去适应那个9:16的框，而是主动地去利用和设计这个空间。
优点：极具创意和个人风格，信息密度高，能让你的视频在信息流里脱颖而出。缺点：需要花更多心思去设计和排版，不是无脑操作。
临门一脚：几个让你少走弯路的“碎碎念”
- 从源头解决问题 :如果你一开始就知道这个视频是要发抖音的，拜托，直接用手机竖着拍吧！前期多想一秒，后期少加班一小时。这比任何剪辑技巧都来得实在。
- 注意“安全区” :尤其是在做 9:16 视频时，要记住，平台的界面会占据屏幕的上下和右侧一部分区域（比如点赞、评论、标题、进度条）。千万别把重要的字幕或者核心画面元素放在这些犄角旮旯里，不然就会被无情地遮挡。把它们往中间收一收，留出“安全边距”。
- 别为了满屏而满屏 :有时候，保留一点黑边，或者像电影那样故意做成宽屏，反而是一种独特的风格。规则是死的，人是活的。先掌握规则，再打破规则。
说到底，怎么剪辑视频比例，不仅仅是一个技术问题，它更是一个沟通问题。你在用画面的形状，去告诉观众：“嘿，我这个视频是为你现在的观看设备量身定做的。” 这种对观众的尊重和体贴，远比你炫酷的转场和特效，更能赢得他们的好感。
现在，打开你的剪辑软件，把之前那个被黑边困扰的视频拖进去，试试我说的这几招。去驯服那个框，别再让它限制你的表达。
原创文章，作者：剪辑研究所，如若转载，请注明出处：https://www.douyin766.com/182135.html
