剪辑视频怎么铺满全屏？新手必看教程，告别黑边烦恼！

又是这个问题，百看不厌，每次都能在新手村里炸出几条鱼来。视频导进剪辑软件，好家伙，画面小小的缩在中间，上下或者左右，挂着那两条该死的黑边，强迫症看了简直想当场砸电脑。别急，这事儿不赖你，也不赖电脑，这几乎是每个剪辑新人都会踩的第一个，也是最经典的一个坑。今天，我就把这事儿给你掰扯得明明白白的。

咱们先别急着动手去拉伸画面，那是最蠢的办法，我称之为“暴力美学”，后果就是把一个正常人拉成个大胖子，或者把一个圆脸姑娘压成个长脸马。画面里的所有东西都奇奇怪怪的，变形了，懂吗？所以，在你伸出想要拖动画面边角的手之前，先停一下，咱们得先搞明白，这黑边到底是怎么来的。

罪魁祸首，其实就一个东西：长宽比（Aspect Ratio）。

你得先搞明白，你的“画布”（也就是剪辑软件里的“项目序列”）和你的“颜料”（也就是你的视频素材）是不是一个尺寸的。举个最常见的例子：你用手机竖着拍了一段9:16的视频，想把它放进一个为电脑屏幕准备的16:9的横屏项目里，那它可不就得在两边留出巨大的黑边吗？就像你非要把一张长条形的画，塞进一个正方形的画框里，两边肯定会空出来。反过来，你拿相机拍的16:9横屏视频，要剪成一个竖屏的短视频，那上下就会出现黑边。

所以，解决剪辑视频怎么铺满全屏这个问题的核心思路，不是去硬拉，而是要去“匹配”。

第一种解法：釜底抽薪，从根源解决

最完美的方案，就是在创建项目的时候就想好。你要做什么样的视频？发抖音快手？那你的项目序列就设置成1080×1920（9:16）。发B站西瓜视频？那就设置成1920×1080（16:9）。让你的“画布”和你绝大多数素材的“尺寸”保持一致。这样，素材一拖进来，啪，严丝合缝，完美铺满，根本没有黑边什么事儿。

但现实是，我们手里的素材往往五花八门，有横的有竖的，有4:3的老素材，怎么办？别慌，看下面的操作。

第二种解法：智能填充，有舍有得（最常用）

这是专业剪辑师最常用的方法。当你的素材和项目长宽比不匹配时，比如一个横屏16:9的素材，要放进一个竖屏9:16的项目里。

操作很简单：选中你的视频素材，在“效果控件”面板里找到“缩放”（Scale）这个选项。然后，慢慢地、均匀地放大画面，直到视频的左右两边刚好顶到画布的边缘。

这时候你会发现，黑边是消失了，但画面的上下两部分被“裁切”掉了。没错，这就是代价。你用画面的部分内容，换取了全屏的视觉效果。这是一种取舍。

重点来了：放大之后，你还可以调整“位置”（Position）参数，上下移动画面，来决定你到底要保留画面的哪一部分。比如，画面里有一个人，你总不能放大之后只留个下巴颏吧？你得把画面往下挪，让人脸保持在画面中央。这个过程，我们叫“重新构图”。这考验的就不是技术了，而是你的审美和镜头感。你得判断，裁掉哪部分，对你的故事影响最小。

第三种解法：创意背景，化尴尬为神奇

有时候，我们不想裁切画面，因为画面里的信息都很有用，怎么办？那两条黑边杵在那儿，也确实难看。这时候，我们可以玩点花活儿。

这个方法在处理竖屏视频放进横屏项目时，简直是万金油。1. 把你的视频素材复制一层，放在下面那个轨道。2. 选中下面那层的视频，把它等比例放大，大到能完全铺满整个屏幕。3. 给下面这层视频，添加一个“高斯模糊”效果，把模糊值拉大，让它变成一团朦胧的色块。4. 这样一来，你上面那层原始的、清晰的视频，就有了一个动态的、和自身内容相关的模糊背景。

这种做法，是不是比冷冰冰的黑边好看一万倍？它既保留了你原始画面的完整性，又解决了全屏的问题，整个画面的档次感瞬间就上来了。很多电视节目、Vlog里都大量使用这种技巧。你还可以把背景层调暗一点，或者做成黑白的，玩法很多，自己去探索。

第四种解-法：终极暴力拉伸（慎用！真的慎用！）

我前面说了，不要暴力拉伸。但有一种情况，是“可以”这么做的。那就是，当你的素材长宽比和项目长宽比差距极小的时候。比如，你的素材是17:9的电影画幅，你的项目是16:9，那一点点的差距，你稍微不等比例地拉伸一下，人眼其实不太容易看出来变形。

怎么操作？在“缩放”选项那里，通常会有一个“等比缩放”的勾选项，把它取消掉。然后你就可以分别调整“水平缩放”和“垂直缩放”了。但记住，这绝对是下下策，用之前先问问自己，画面里有没有人脸，有没有明显的圆形物体，这些东西是变形的“重灾区”。

总结一下，剪辑视频怎么铺满全屏，绝对不是一个简单的“拉一下”就完事儿的操作。它背后是你对分辨率、长宽比的理解，更是你作为一名创作者，对画面的掌控和审美判断。

下次再遇到黑边，别再无脑拉伸了。先停下来想一想：* 我的项目设置对了吗？* 我是不是可以通过缩放和裁切，进行二次构图？* 我能不能用一个漂亮的模糊背景来填充空白？

当你开始思考这些问题时，恭喜你，你已经从一个只会用软件的“操作员”，向一个懂得用画面的“创作者”迈进了一大步。别再让那两条顽固的黑边，成为你作品里最刺眼的瑕疵了。去驾驭它，消灭它，或者，美化它。