PR剪辑怎么把音乐声音调小？小白必看，三种方法彻底拿捏音量！

咱们聊点实在的，别整那些虚头巴脑的。你是不是也遇到过这种情况：千辛万苦找了首绝配的BGM，一拖进PR，好家伙，那叫一个声嘶力竭，直接把你精心录制的人声、环境音给干得稀碎。主角在那边深情告白呢，背景音乐吵得跟菜市场似的，这片子还能看吗？所以，pr剪辑怎么把音乐声音调小，这根本不是个“会不会”的问题，而是剪辑师的“基本生存技能”。

别慌，这事儿简单得很。我给你掰扯掰扯几种玩法，从傻瓜式操作到精细化控制，保准你听完就能上手。

最直观、最“懒人”的办法：直接拖拽音量线

你瞅瞅你的音频轨道，是不是每段素材上都有一条白色的横线？对，就是那根。那根线，就是这条音频的“生命线”，或者说，是它的音量线。

鼠标放上去，会变成一个带上下箭头的小手图标。这时候，你按住鼠标左键，往下拉——看见没？整个音轨的音量就跟着下来了。线越往下，声音就越小。你甚至可以在“音轨混合器”面板里实时看到分贝值的变化。

这招的好处是，快。一秒钟解决问题。特别适合那种整段音乐都嫌大的情况，比如你就是想拿它当个淡淡的背景，从头到尾都不需要它抢戏。一拉到底，世界清静了。

但它的缺点也同样明显：太粗暴。它只能统一调节整段音频的音量，一视同仁。可我们的片子是有情绪起伏的呀！总不能人声一进来，我们手动把音乐暂停吧？那也太low了。所以，这个方法，只适合应急，或者做个基础的音量铺底。

想精准一点？试试“音频增益”

有时候，你需要更精确的控制。比如，你想让所有背景音乐的基础音量都统一在-18dB左右，这样后面再做微调就方便多了。直接用手拖那根线，很难精确到某个具体数值。

这时候，就轮到 音频增益 (Audio Gain) 出场了。

在时间轴上，右键点击你想要调整的音频素材，在弹出的菜单里找到“音频增益”。点开它，你会看到几个选项：

• 将增益设置为 (Set Gain to): 这个最直接。你希望最终音量是多少dB，就输入多少。比如输入“-10”，那它的峰值音量就会被压到-10dB。简单粗暴，一步到位。
• 调整增益，幅度为 (Adjust Gain by): 这个是在现有音量的基础上做加减法。比如你觉得现在的声音大概响了6dB，那你就在这里输入“-6”，它就会在原来的基础上降低6dB。
• 正常化最大峰值为 (Normalize Max Peak to): 这是个神技。它的意思是，PR会自动扫描整段音频，找到音量最高（最炸）的那个点，然后把这个点的音量调整到你设定的数值，其他部分再按比例缩放。这招特别适合处理那些忽高忽低的音乐，能一下子把最刺耳的部分给你按下去，让整体听感舒服很多。我个人在处理BGM的时候，就喜欢先用这个功能把最大峰值正常化到-12dB左右，先给它削个顶，后面再慢慢盘。

音频增益 是一个全局调整，它会改变整个素材的基础音量。做完这一步，你相当于给你的音乐定下了一个“基调”，一个不会太出格的音量范围。

真正的大神操作：“关键帧”才是灵魂

好了，重头戏来了。前面说的都是“一刀切”，而 关键帧 (Keyframes) 才是让你实现音量自由、让你的声音设计充满呼吸感和电影感的终极武器。

什么是关键帧？说白了，它就是在时间线上打下的一些“标记点”。你可以在A点设置一个音量，在B点设置另一个音量，PR就会自动在这两个点之间创造一个平滑的过渡。

想象一下这个画面：视频开头，音乐声音饱满，烘托气氛。然后主角开始说话了，在他说第一个字之前，音乐音量非常丝滑地、温柔地降下去，像一个知趣的绅士，退到背景里，绝不抢戏。主角说完话，音乐又在不经意间缓缓升起，重新填满情绪。

这种体验，就是用 关键帧 做出来的。

操作起来其实也不复杂：

1. 选中你的音频轨道，把鼠标指针移动到那根白色的音量线上。
2. 按住键盘上的 Ctrl 键（Mac是 Command 键），你会发现鼠标指针变成了一个带“+”号的小笔尖。
3. 在需要变化音量的起始位置，单击一下，这就打上了一个关键帧，一个蓝色的小菱形点。
4. 在需要变化音量的结束位置，再用同样的方法打上另一个关键帧。
5. 现在你有了两个点。你可以拖动后面的那个点往下拉，你会看到两个点之间形成了一条斜线——这就是音量渐变的路径。这条线越平缓，音量变化就越柔和；越陡峭，变化就越突兀。

你可以随心所欲地打点。比如在一段对话的两端各打两个点，形成一个“凹”字形，这样就能完美实现人声出现时音乐自动减弱的“闪避”（Ducking）效果。这才是真正的精细活儿。你甚至可以右键点击关键帧，选择“贝塞尔曲线”，把直线拉成曲线，让音量的过渡变得更加自然、有弹性，听起来就像是专业混音师的手笔。

pr剪辑怎么把音乐声音调小？当你开始熟练使用 关键帧 ，这个问题就不再是“怎么调小”，而是“我想让它怎样起伏”。你的音乐不再是一条僵硬的直线，而是一条有生命、会呼吸的曲线，它会随着你的画面、你的故事一起跳动。

顺便提一句：基本声音面板

新版的PR里，还加了个叫“基本声音”(Essential Sound) 的面板。你可以把音频素材标记为“音乐”，然后勾选“闪避”，它能自动帮你根据人声轨道生成关键帧。对于想快速出活儿的懒人来说，这玩意儿确实挺方便的。但说实话，它自动生成的关键帧有时候会有点生硬，不如自己手动K的那么有灵性。所以，我的建议是，你可以拿它当个辅助，但真正想把声音玩出花儿来，还得是自己老老实实地去打 关键帧 。

记住，声音是视频的另一半生命。别让你震耳欲聋的BGM毁了你辛辛苦苦拍的画面。去摆弄那根线，去感受那些点，去让你的声音，也开始讲故事吧。