iMovie如何剪辑竖版视频？学会这招，Mac竖屏剪辑不再愁

真的，每次有人问我imovie如何剪辑竖版视频，我都有种又爱又恨的复杂情绪。爱的是iMovie，这个苹果全家桶里免费又好用的剪辑软件，简单直接，对新手友好到家了。恨的也是它，尤其是在Mac上，它对竖版视频的态度，简直就像个固执的老古板，总想把一切都掰成16:9的电影画幅。

但你懂的，现在这个时代，短视频为王。抖音、Reels、Shorts，哪个不是竖着看的？我们手机拍出来的素材，原生就是9:16的竖屏。结果，想用Mac上功能更全的iMovie剪一下，却发现它根本不给你一个正儿八经的“竖屏项目”选项。

别急，也别摔鼠标。这事儿有解。而且还不止一种解法。今天我就把压箱底的功夫都掏出来，跟你聊透了，到底iMovie如何剪辑竖版视频。

移动端：iPhone/iPad上的iMovie，简直是天使

我们得先把最简单的情况说了。如果你只是想在iPhone或者iPad上快速剪辑，那恭喜你，苹果还是疼你的。

在iOS或iPadOS的iMovie上，事情就变得异常简单。

你打开iMovie，新建一个“影片”项目。然后，把你手机里拍的那些竖版视频素材添加进去。你会惊喜地发现，iMovie非常“识时务”，它会自动识别你的第一个素材是竖版的，然后整个项目的时间线就默认为竖屏模式了！

是的，就这么简单。

你可以在时间线上随意拖拽、裁剪、添加转场、配乐、上字幕……所有操作都和你剪辑横版视频一模一样，只不过预览窗口是竖着的。剪完之后直接导出，得到的就是一个干干净净、没有黑边的纯正9:16竖版视频。

这才是我们想要的体验嘛！所以在移动端，iMovie竖屏剪辑根本不算个问题，它就是原生支持的。如果你只是做一些简单的拼接和调色，我强烈建议，直接就在手机上搞定，省心省力。

Mac端：一场与“固执老头”的斗智斗勇

好了，现在我们进入真正的“困难模式”——在Mac上用iMovie剪辑竖版视频。

这才是大多数人真正的痛点。因为Mac的屏幕更大，操作更精准，处理复杂一点的项目也更方便。但偏偏，Mac版的iMovie就是不给你直接创建竖屏项目的选项。你把竖版素材拖进去，它要么给你自动旋转90度，要么就在一个横版项目里，给你左右两边加上巨大的黑边。

简直是反人类。

但道高一尺魔高一丈。对付这个固执的家伙，我们得用点“计谋”。核心思路就八个字：先骗后剪，最后反正。

第一步：素材“躺平”，骗过iMovie的火眼金睛

这是整个流程中最最关键的一步。在把你的竖版视频素材导入iMovie之前，你得先手动把它们“放倒”。

怎么做？很简单。

1. 找到你的视频文件，用Mac自带的 QuickTime Player 打开它。
2. 在顶部菜单栏选择“编辑”，然后选择“向左旋转”或“向右旋转”。总之，把这个竖着的视频，变成一个横躺着的视频。
3. 然后直接关闭窗口，它会自动保存旋转后的状态。

把你所有的竖版素材，都用这个方法处理一遍。让它们从“站着”变成“躺着”。为什么要这么做？因为这样一来，iMovie在读取这些文件时，会认为它们本身就是16:9的横版视频，从而创建一个正常的横版项目，视频画面会铺满整个预览窗口，不会有黑边。

我们成功地骗过了它。

第二步：脖子拧成九十度，开始你的“躺平式”剪辑

现在，打开iMovie，新建一个项目。把刚才我们处理过的所有“躺平”素材，一股脑儿拖进时间线。

你会看到，预览窗口里的画面是横着的，你的主角、你的风景，全都 sideways（侧身）了。

没错，接下来的整个剪辑过程，你都得歪着头，或者在脑子里自动旋转90度来看。这感觉可能有点奇特，甚至有点反胃，但相信我，这是唯一的路。

你就当是在做颈椎康复训练。

在这个“躺平”的世界里，你可以做所有iMovie能做的事情：剪辑、拼接、调色、加背景音乐、做画中画、上字幕……一切都和正常剪辑一样。唯一的区别就是，你看到的一切都是旋转了90度的。

一个重要提示：上字幕的时候要特别注意。因为你现在看到的是横版，但最终成品是竖版。所以字幕的位置和大小，你要在脑子里“翻译”一下。通常来说，放在画面中间的字幕，无论横竖都不会出大错。

第三步：导出成品，拨乱反正的最后时刻

好了，你忍着颈椎的抗议，终于把视频剪完了。点击导出，那一刻，你的心情是复杂的，因为你得到的是一个“躺平”的成品。

别慌，我们还有最后一步旋转视频。

同样，用QuickTime Player打开你刚刚从iMovie导出的这个视频文件。

1. 在顶部菜单栏选择“编辑”。
2. 根据你之前旋转的方向，选择一个相反的方向把它“扶正”。比如你之前是“向右旋转”，现在就选择“向左旋转”。
3. Duang！你的视频，就在你眼前，从一个躺平的胖子，变成了一个顶天立地的竖屏英雄！画面铺得满满当当，没有任何黑边！

关闭窗口，自动保存。至此，一个完美的、在Mac上用iMovie剪辑出来的竖版视频，就大功告成了。

另一种选择：利用“App预览”项目曲线救国

除了上面那个有点“体力活”的方法，其实Mac版iMovie里还藏着一个后门，可以稍微简化一下流程。那就是利用它的“App预览”功能。

这个功能本来是给开发者制作App Store上的预览视频用的，而这些视频，很多都是竖屏的。所以，它天生就对竖屏友好一些。

操作如下：

1. 打开iMovie，选择“文件” -> “新建App预览”。
2. iMovie会创建一个项目，它的比例更接近竖屏。
3. 把你未经旋转的、原始的竖版视频素材拖进去。

你会发现，这次视频不会被强制旋转了！它会以竖屏的形式出现在预览窗口里，虽然窗口本身还是横的，导致视频上下会有黑边，但至少，视频本身是正的！你不用再歪着脖子剪了。

剪辑过程和普通项目一样。完成后直接导出，你得到的就是一个包含正确竖屏画面的视频文件。这个方法的好处是剪辑时更直观，坏处是最终成品可能需要再用其他工具裁剪一下上下黑边，或者在导出设置时琢磨一下分辨率。

我个人觉得，虽然“骗局法”听起来麻烦，但它能保证最终导出的视频是点对点的9:16分辨率，最干净，最保险。而“App预览法”算是个折中方案，适合不想歪脖子的朋友。

总而言之，imovie如何剪辑竖版视频这个问题，在iPhone上是送分题，在Mac上则是一场考验耐心和智慧的“谍战片”。你得先跟iMovie玩个心眼，一个彻头彻尾的“骗局”，让它心甘情愿地为你那9:16的画幅服务，而不是固执地把它挤压成16:9的电影宽屏。

掌握了这种“旋转大法”，Mac上的iMovie就依然是你手中那个强大而免费的创作工具。下次再有人问你，你就可以把这篇文章甩给他，然后云淡风轻地说一句：“对付iMovie这个老顽固，你得比它更骚。”