剪辑背景图怎么弄？手机电脑全攻略，新手也能轻松换背景！

你是不是也遇到过这种情况？拍了条视频，人物表现、光线、收音，哪哪儿都堪称完美，结果回放一看……好家伙，背景里那个没收起来的晾衣架、墙上那块碍眼的污渍、或者窗外乱入的路人甲，简直就像一碗好汤里掉进了个苍蝇，瞬间毁了所有。这时候，脑子里就一个念头：这剪辑背景图怎么弄？

别急着去搜什么“一键去除背景”的神器。我得先给你泼盆冷水，这事儿，没那么玄乎，但也没那么简单。它更像一门手艺，得看你的素材是什么“料子”，以及你想把它“雕”成什么样。

咱们先聊聊最折磨人，也最常见的一种情况：动态视频里的背景处理。

很多人以为，不就是把人像抠出来，换个背景么？手机上的剪映不就能搞定？没错，对于某些“天选之子”般的素材，确实可以。比如，你穿着纯色衣服，站在一个颜色同样很单纯的背景前，人物和背景的边缘清晰得像刀切豆腐。这种情况下，打开剪映或者CapCut，点一下“智能抠像”，嘿，奇迹发生了，人物被相当干净地剥离了出来。

但现实呢？现实往往是，你穿着花里胡哨的衣服，背景是棵随风摇曳的树，光线还忽明忽暗。这时候你再用那个“智能抠像”，出来的效果，我管它叫“量子纠缠态”。人物的头发丝和树叶子缠绵在一起，身体边缘像被电锯啃过一样，动一下就闪烁着诡异的数字光晕。这种东西，发出去只会让人觉得你用了什么劣质特效。

所以，想在视频里完美替换背景，最正统、最有效的法门，还得是绿幕（或蓝幕）拍摄。

你别一听绿幕就觉得是好莱坞大片才用的玩意儿。现在一块便携绿幕布，网上几十块钱就能搞定，往墙上一挂，或者用个架子撑起来。为什么是绿色或蓝色？因为这两种颜色在人的肤色里含量最少，后期软件进行“色度键控”时，能最精准地把这个颜色“抠掉”，而不会伤及你的人物主体。你在PR（Premiere Pro）或者FCPX（Final Cut Pro）里，直接拖一个“Ultra Key”或者“抠像”效果到素材上，用吸管一点那个绿色，Duang！背景瞬间透明。这才是真正意义上的“一键”，但这“一键”的背后，是你前期拍摄的精心准备。

那如果没用绿幕，就是普通实拍，背景又乱七八糟，还有救吗？

有。但得做好“肝”的准备。这时候就得请出我们后期民工的看家本领了——逐帧抠像（Rotoscoping）。

这玩意儿说白了就是体力活。你得在视频的第一帧，用钢笔工具（或者其他遮罩工具）沿着人物的轮廓，一个点一个点地画出一个选区，也就是“遮罩”。然后，下一帧，人物动了，你得跟着调整你的遮罩……一秒钟24帧，一分钟1440帧，你自己算算这是多大的工程量。这活儿，在AE（After Effects）里干最合适。当然，现在AE里也有个叫“Roto Brush Tool”（动态遮罩笔刷）的神器，它能帮你半自动地追踪人物边缘，你只需要在关键的几帧修正一下就行，能极大地解放生产力。但即便如此，处理一段几分钟的复杂镜头，熬上几个大夜也是家常便饭。

所以你看，剪辑背景图怎么弄，这个问题压根就没有一个统一的答案。它取决于你前期的投入。前期用绿幕，后期笑哈哈；前期图省事，后期累成狗。

说完了最硬核的视频部分，咱们再聊聊稍微轻松一点的，比如处理图片背景，或者视频里那种固定镜头的背景。

这种就简单多了。如果你的视频镜头是固定的，比如你坐在桌子前录一段口播，相机全程没动过，背景里有个碍眼的水杯。你可以截取一帧画面，把它扔进Photoshop。现在PS里的“生成式填充”（Generative Fill）简直就是神仙功能。你用套索工具把那个水杯随便圈一下，然后在提示框里什么都不用输，直接点“生成”，AI就会根据周围的环境，把那个水杯抹掉，而且补上的部分天衣无缝。然后你把这张干净的背景图导出来，回到剪辑软件里，把它垫在视频轨道的下面，再用我们上面说的“遮罩”工具，在你的人物周围画一个大致的范围，把人物抠出来，这样一来，你的人物还是动态的，但背景里的水杯就永远消失了。

这个方法，本质上是给你的视频“偷天换日”，用一张干净的图片背景，替换掉了原来视频里有瑕疵的背景。

除了去除，我们更多时候是想美化或者更换背景。

最简单的美化方式，就是背景虚化。有时候背景乱，不是因为它丑，而是因为它太清晰，太抢戏了。在剪辑软件里，复制一层你的视频轨道，对下面那层轨道整体做一个“高斯模糊”效果，然后再把上面那层的人物主体用遮罩抠出来。这样，你就人为地制造出了类似单反大光圈镜头的“景深”效果。人物是清晰的，背景是模糊的，一下子整个画面的质感就上来了。很多手机剪辑APP里也有“背景虚化”的功能，原理大同小异。

至于彻底更换背景，核心还是抠像。把人物抠出来之后，你就可以在下面垫上任何你想要的背景了。可以是一张图片，也可以是一段视频。但这里有个关键点，很多人都忽略了，那就是光线和透视的匹配。

你的主体人物，光是从左上方打来的，脸的右侧有阴影。你找的背景素材，却是一个太阳在右下角的黄昏景象。这俩一合成，懂行的一眼就能看出来是假的，那种“贴上去”的感觉会非常强烈。所以，你找的背景，光源方向、色温、整体氛围，都要尽量和你的主体人物匹配。如果主体是室内灯光，你就找个室内的背景；如果主体是户外阳光，那背景最好也是蓝天白云。这才是让合成看起来真实可信的灵魂所在。

总结一下，剪辑背景图怎么弄这个问题，其实是在问你愿意付出多少成本。

• 最低成本方案 :用手机APP的智能抠像，接受它可能出现的瑕疵，适合要求不高的娱乐短视频。
• 中等成本方案 :固定机位拍摄，利用PS处理单帧背景图，再回到剪辑软件里合成，效果不错，但适用场景有限。
• 高成本方案 :前期使用绿幕拍摄，后期一键抠像，效果最好，最专业。
• “肝”帝方案 :无绿幕实拍，后期逐帧Roto，用时间和精力换取结果，是大神和苦力的结合体。

别再幻想有什么能完美处理一切素材的傻瓜软件了。好的效果，永远源于好的前期规划和扎实的后期技术。与其琢磨怎么把一堆烂泥扶上墙，不如从一开始，就找一面干净的墙。在你按下录制键之前，花一分钟整理一下你的背景，可能比你后期花几个小时去补救要有效得多。