跑步有声音好还是没有声音好？

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    我们跑步时候会发出响声，一般响声大小或者声音如何，和我们体重，腿所迈的步距，步子大小，以及跑步时着力点有很大关系，也不是脚步声越小越好，又不是不能发出声音，怕影响别人，所以只要自己感觉舒服，不要去强迫自己，怕脚步声大，而畏畏缩缩，放开脚步，身心更健康。

    2023-02-17 16:37:53 0条评论

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