有时听到录音中自己的声音很受不了，怎么改善自己的声音？

自己听到的和录音中的声音原本就不同，您不必有这种困扰。每个人都是这样！

1.平时听到的声音是嘴巴发声后，你听到的是空气传播的声音加上头骨固体传播的声音的总和，并且加上口腔、鼻腔、脑腔中共鸣的混响。

2.通常，录音设备录制的声音并不能100%还原原声。普通民用设备如手机录音，声音一般进行了一定的压缩，而且录音的环境条件也会有很多干扰。

3.如果有机会，您去专业的录音棚去录音，听到的声音才是接近原声的声音。

所以！您大可不必为自己的声音而烦恼。当然，自己的声音可以进行一些技术上的训练。比如，学习一些发声技巧。一些发声习惯可以通过自己的练习进行改善。

1.声音尖锐

声音尖锐可以通过加入低频声音改善，说话时注意不要拔高声调，尽量低沉一些。

2.鼻音重

鼻音重主要原因是鼻腔气流过多。我们可以通过控制气流来改善，主要是让气流更多地从口腔流出，练习方法可以模仿向玻璃哈一口气的感觉。平时说话嘴张的比之前大一些。另外，有些人因为鼻炎、感冒等病变，需要治疗，也可以用刚才的方法改善一些。

声音是人的另一种形象，您略加注意即可，不必太过在意！

所有人都会觉得自己的声音无懈可击。但实际上，你听到的自己讲话的声音和别人听到的区别很大。因为你的嘴向前发声，你的耳廓也是向前的，所以你听自己的声音，听到的是从对面传来的回声。而且其中还搀杂着你发声时口腔、鼻腔、脑腔中共鸣的混响。有的人声音极难听，却常常会自告奋勇地为大家高歌一曲，原因就在于此。这种判断错误确实不能怪他，因为在他的耳朵里，自己的声音是美妙的。近几年来，录音机大大普及了，很多人可以有幸从录音机里听到自己的声音。奇怪的是几乎每一个听到的人都会说：“这个录音机太不保真了，这哪儿像我说话的声音！”，其实，这声音才千真万确是你的原声。

这是因为声波的传输通道不一样导致的。

当你说话的时候，声音会沿着两条不同的渠道传播，一条是通过空气传播，这个传播途径上的声音会让其他人听到，另一条是通过头骨传播，这个传播途径上的声音只会让你听到。

通过空气传播的声音受环境影响，其能量会产生大量的衰减，其音色也会产生变迁，在到达其他人的耳朵时，要通过外耳、耳膜、中耳，最后进入内耳，这个过程也会对声音的能量和音色产生影响。

通过头骨传播的声音是经过喉管与耳朵之间的骨头直接到达内耳的，声音的能量和音色的衰减和变迁相对很小。

因此，你听自己的声音和通过录音机听到自己的声音在能量和音色上会有一定的差异。

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