在 Adobe Premiere Pro 中导出 PNG 图像的步骤如下：
打开 Adobe Premiere Pro 并加载需要导出的视频或图像。
选择需要导出的帧或视频剪辑。
选择菜单中的 "文件" > "导出" > "媒体"。
在 "导出媒体" 窗口中，选择 "图像序列" 作为输出类型。
在 "格式" 下拉菜单中，选择 "PNG" 作为输出格式。
在 "输出设置" 中，选择要导出的图像的分辨率和质量。
在 "文件" 下拉菜单中，选择要导出到的文件夹。
单击 "导出" 按钮开始导出图像序列。
