pr第一帧不是封面该怎么做？

如果在 Adobe Premiere Pro 中你想要更改视频的封面图像，可以按照以下步骤进行操作：

在 Premiere Pro 项目面板中选中你要更改封面图像的视频文件。

在程序监视器中将播放头拖动到你想要的封面图像所在的帧。

在程序监视器右键单击，选择“设为导出帧”，这将把当前帧设为视频的封面图像。

右键单击视频文件并选择“设置封面”，这将把你选择的帧设置为视频的封面图像。

如果你在 Premiere Pro 中设置了封面图像，但在其他软件中仍然看到第一帧不是封面，则可能是因为媒体元数据未正确更新。你可以在 Premiere Pro 中将项目中的所有媒体文件导出并重新导入，以确保元数据已正确更新。